腰间盘突出和膨出在病理特征、临床表现、影像学表现、治疗方法上存在区别。
1. 病理特征：腰间盘膨出是指椎间盘的纤维环部分出现松弛，但外层完整，髓核在压力作用下向椎管内局限性隆起；而腰间盘突出是纤维环完全破裂，髓核突出进入椎管，压迫周围组织。
2. 临床表现：腰间盘膨出症状相对较轻，多表现为腰部疼痛，活动时疼痛可能加重，部分患者可能伴有下肢的轻微麻木；腰间盘突出症状往往更严重，除了腰部疼痛，常伴有明显的下肢放射性疼痛、麻木，甚至可能出现下肢无力、大小便失禁等情况。
3. 影像学表现：在CT或MRI检查中，腰间盘膨出显示椎间盘边缘均匀超出椎体边缘；腰间盘突出则表现为椎间盘组织局限性突出于椎管内，可压迫神经根或脊髓。
4. 治疗方法：腰间盘膨出通常以保守治疗为主，如卧床休息、物理治疗、药物治疗等，大部分患者通过这些方法可缓解症状；腰间盘突出若症状较轻也可先尝试保守治疗，若保守治疗无效，或出现严重神经损伤症状时，则可能需要手术治疗。
日常要注意保持良好的姿势，避免长时间弯腰、久坐或久站，适度进行腰部肌肉锻炼，如小飞燕、五点支撑法等。同时，要注意腰部保暖，避免腰部过度劳累和外伤。若出现相关症状，应及时就医，严格遵医嘱进行治疗和康复。
