高中生神经衰弱的症状有睡眠障碍、易疲劳、情绪波动、注意力不集中、躯体不适等。
1. 睡眠障碍:入睡困难是常见表现,躺在床上很久难以进入梦乡,脑海中思绪不断。还可能多梦,睡眠过程中梦境纷杂,醒来后感觉十分疲惫。部分学生存在早醒情况,比正常起床时间提前很久醒来,且难以再次入睡。
2. 易疲劳:学习时精力难以持久集中,学习一会儿就感觉大脑疲惫不堪,体力也快速下降,稍微活动就觉得累,日常活动的耐力明显降低。
3. 情绪波动:情绪容易不稳定,可能变得烦躁易怒,一点小事就引发较大情绪反应,也容易焦虑,对学习和生活中的各种事情过度担忧,还可能出现抑郁情绪,时常感到心情低落。
4. 注意力不集中:在课堂上难以长时间专注听讲,容易被周围的细微动静吸引,学习效率明显下降,写作业时也容易走神,导致作业完成质量不高。
5. 躯体不适:可能出现头痛,多为双侧头部的紧箍样疼痛。还会有肌肉紧张,尤其是颈部、肩部肌肉,感觉僵硬酸痛。也可能出现消化不良、腹胀、腹泻等胃肠功能紊乱症状。
高中生出现这些症状后,要注意调整生活节奏,合理安排学习和休息时间,适当进行运动锻炼,释放压力。若症状严重,应及时就医,遵医嘱进行治疗。