维生素D3和D2在来源、化学结构、稳定性、生物活性、临床应用等方面存在不同。
1. 来源：维生素D3主要由人体皮肤经紫外线照射后合成，也可从一些动物性食物如深海鱼、蛋黄中获取；维生素D2则主要来源于植物性食物，是由植物中的麦角固醇经紫外线照射转化而来 。
2. 化学结构：维生素D3的化学结构为胆钙化醇，其侧链为不饱和碳氢链；维生素D2的化学结构是麦角钙化醇，侧链上比维生素D3多一个甲基和一个双键。
3. 稳定性：维生素D3的稳定性相对较好，在储存和加工过程中更不容易被破坏；维生素D2稳定性较差，在光照、加热等条件下容易分解，导致效价降低。
4. 生物活性：维生素D3的生物活性较高，进入人体后能更有效地促进肠道对钙、磷的吸收，有助于提高血钙和血磷的水平，促进骨骼的矿化；维生素D2的生物活性相对较低，在促进钙吸收和骨骼健康方面的作用稍弱。
5. 临床应用：在临床上，维生素D3应用更为广泛，常用于防治儿童佝偻病、成人骨质疏松症等钙缺乏相关疾病；维生素D2在一些国家和地区也用于类似疾病的防治，但使用频率相对较低。
日常应注意适当增加户外活动，多晒太阳，以促进皮肤合成维生素D3。饮食上可合理摄入富含维生素D的食物，如上述提到的深海鱼、蛋黄等。若因特殊情况需额外补充维生素D制剂，务必严格遵循医生的指导，根据自身具体状况选择合适的剂型和剂量，避免因不当补充引发不良后果。
