后背肌筋膜炎的症状有疼痛、肌肉紧张、活动受限、皮肤麻木、肌肉无力等。
1. 疼痛：这是最主要的症状，多为慢性、持续性的隐痛，在劳累、受凉后疼痛会明显加重，休息和热敷后可稍有缓解。疼痛部位通常比较广泛，可累及整个后背，尤其是肩胛内侧、脊柱两旁等肌肉附着点处。
2. 肌肉紧张：患病部位的肌肉会处于紧张状态，触摸时能感觉到肌肉发硬，失去正常的柔软度，有时还可摸到条索状的硬结。这是身体为了保护受伤部位，减少疼痛刺激而出现的一种自我保护反应。
3. 活动受限：后背的活动范围会受到一定限制，比如弯腰、转身、后仰等动作可能会引发疼痛加剧，导致患者不敢进行这些动作。严重时，甚至会影响到日常的穿衣、洗漱等基本生活活动。
4. 皮肤麻木：部分患者会出现后背局部皮肤的麻木感，感觉皮肤对外界的刺激不敏感，这是由于炎症刺激到了周围的神经，影响了神经的正常传导功能。
5. 肌肉无力：病情较为严重或长期未得到有效治疗时，后背的肌肉力量会有所下降，患者会感到后背使不上劲，提重物或进行一些需要后背发力的动作时会比较吃力。
在日常生活中，要注意保持良好的姿势，避免长时间弯腰或久坐，定时起身活动放松后背肌肉。注意后背保暖，避免受寒。适度进行后背肌肉的锻炼，增强肌肉力量和耐力。若出现上述症状，应及时就医，遵循医生的诊断和治疗建议，不要自行盲目用药或处理。
