肾虚患者会出现腰膝酸软、性功能减退、头晕耳鸣、夜尿频多、畏寒肢冷等症状。
1.腰膝酸软：肾主骨生髓，肾虚时骨髓的滋养不足，骨骼失去濡养，就容易出现腰膝部位酸软无力的情况，日常活动时可能会感觉腰部和膝盖沉重、乏力，上下楼梯、长时间站立或行走时症状可能更明显。
2.性功能减退：肾藏精，与生殖功能密切相关。肾虚时，肾精亏虚，可导致性功能出现问题，男性可能出现阳痿、早泄、遗精等，女性可能出现性欲减退、月经不调等情况。
3.头晕耳鸣：肾中精气不足，不能上充于脑，脑髓失养，就会引发头晕症状；同时，耳部也得不到充足的滋养，会出现耳鸣现象，表现为耳内出现持续或间歇性的嗡嗡声等异常声音。
4.夜尿频多：肾阳具有温煦、推动作用，肾虚时肾阳不足，膀胱的气化功能失常，对尿液的固摄能力减弱，就容易出现夜尿增多的情况，一般夜尿次数可达2次以上。
5.畏寒肢冷：肾阳为人体阳气的根本，肾虚时肾阳亏虚，不能温煦身体，就会出现畏寒怕冷的症状，即使在温暖的环境中，也可能感觉手脚冰凉。
日常生活中，肾虚患者要注意规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠，让肾脏得到充分休息。饮食上可适当多吃一些补肾的食物，如黑芝麻、核桃、枸杞等。同时，要避免过度劳累和房劳过度，适当进行运动锻炼，增强体质。若症状严重，应及时就医，在医生指导下进行调理和治疗 。
