小孩中暑可通过转移至阴凉处、解开衣物、补充水分、物理降温、服用解暑药物等快速缓解。
1. 转移至阴凉处：迅速将中暑小孩转移到通风良好的阴凉地方，比如树荫下、空调房等，让小孩脱离高温环境，避免继续受热，有助于身体散热和恢复正常体温调节功能。
2. 解开衣物：把小孩的衣物解开或松开，增加皮肤与空气的接触面积，利于热量散发，同时避免穿着紧身、不透气的衣物阻碍散热。
3. 补充水分：适量给小孩喝一些淡盐水或清凉饮料，补充因出汗流失的水分和电解质，维持身体的水盐平衡，但不要一次性大量饮水，防止引起呕吐等不适。
4. 物理降温：用湿毛巾给小孩擦拭额头、腋窝、腹股沟等大血管丰富的部位，通过水分蒸发带走热量，降低体温，也可使用退热贴辅助降温。
5. 服用解暑药物：在医生指导下，可给小孩服用藿香正气水等解暑药物，缓解中暑带来的不适症状，帮助身体恢复。
日常要注意在高温天气尽量减少小孩外出活动时间，做好防晒措施。若小孩中暑症状严重或持续不缓解，务必及时就医，遵循医生的诊断和治疗建议，确保小孩健康。
