骨质疏松常见症状有疼痛、脊柱变形、骨折、身高变矮等。
1. 疼痛：疼痛是骨质疏松较为常见的症状，以腰背痛多见，疼痛沿脊柱向两侧扩散，仰卧或坐位时疼痛减轻，直立、后伸或久立、久坐时疼痛加剧，日间疼痛轻，夜间和清晨醒来时加重，弯腰、咳嗽、大便用力时加重。
2. 脊柱变形：椎体压缩变形，脊柱前屈，胸廓畸形，可出现身高变矮、驼背等脊柱畸形情况，严重影响患者外观及身体活动，还可能对心肺功能等造成一定影响。
3. 骨折：这是骨质疏松较为严重的后果，轻微外力作用下就可能发生骨折，常见部位有椎体、髋部、腕部等，骨折不仅给患者带来身体痛苦，还可能影响生活自理能力，增加并发症风险。
4. 身高变矮：由于椎体骨质流失，椎体逐渐压缩，导致身高逐渐降低，一般早期不太明显，随着病情进展，身高变矮情况会越发显著。
日常生活中要重视骨质疏松的预防，保持均衡饮食，多摄入富含钙、磷、维生素D等食物，如牛奶、豆制品等。适当进行户外运动，多晒太阳促进维生素D合成。定期体检，关注骨密度情况。若出现相关症状，应及时就医，在医生指导下规范治疗，切不可自行随意用药或采取不恰当措施。
