胃寒湿重常见症状有胃脘冷痛、口淡不渴、恶心呕吐、食欲不振、肢体困重等。
1.胃脘冷痛：胃部常感觉寒冷，疼痛一般为冷痛，得温则减，遇寒加重，因为寒湿之邪侵袭胃部，阻碍了气血的正常运行，寒邪凝滞，导致疼痛发作。
2.口淡不渴：患者口中常常感觉淡而无味，没有明显的口渴感。这是由于寒湿内阻，脾胃运化功能失常，津液代谢受到影响，口中津液相对充足，所以不会出现口渴想喝水的情况。
3.恶心呕吐：寒湿困阻脾胃，脾胃的升降功能失调，胃气上逆，就容易引发恶心、呕吐的症状，呕吐物多为清水或未消化的食物。
4.食欲不振：脾胃在寒湿的影响下，运化功能减弱，对食物的消化和吸收能力下降，从而导致患者没有食欲，进食量明显减少。
5.肢体困重：寒湿之邪不仅影响胃部，还会侵犯人体经络和肌肉，湿性重浊黏滞，使得气血运行不畅，患者会感到肢体沉重、困倦，活动时也会觉得乏力。
日常生活中要注意保暖，尤其是胃部和腹部，避免食用生冷、油腻、辛辣等刺激性食物，以防加重寒湿症状。可适当食用一些具有健脾祛湿、温中散寒作用的食物，如山药、芡实、桂圆等。若症状较为严重，应及时就医，遵循医生的建议进行调理和治疗 。
