胃肠道紊乱的五大症状包括腹痛、腹泻、便秘、恶心呕吐、食欲不振等。
1. 腹痛：胃肠道紊乱时，肠道蠕动可能出现异常，导致腹部疼痛。疼痛程度和性质因人而异，可为隐痛、胀痛、绞痛等，疼痛部位多集中在脐周或下腹部，发作时间不规律，可能在进食后、空腹时或夜间等不同时段出现，部分患者在排气或排便后疼痛会有所缓解。
2. 腹泻：肠道功能失调，消化吸收能力下降，肠道蠕动加快，水分吸收不完全，从而引发腹泻。腹泻频率不定，轻者可能每天2 - 3次，重者可达十余次，粪便性状多为稀便、水样便，有时还可能伴有黏液或未消化的食物残渣。
3. 便秘：胃肠道蠕动减慢，粪便在肠道内停留时间过长，水分被过度吸收，导致大便干结、坚硬，难以排出。患者可能数天甚至一周才排便一次，排便时需用力，还可能出现排便不尽感。
4. 恶心呕吐：胃肠道紊乱影响到胃部的正常排空和消化功能，导致胃部不适，引发恶心感，严重时会出现呕吐症状。呕吐物多为胃内容物，气味酸臭。
5. 食欲不振：胃肠道功能紊乱会影响消化液的分泌和胃肠的正常蠕动，使患者对食物缺乏兴趣，进食量明显减少，即使面对平时喜欢的食物也提不起胃口。
日常生活中，要注意保持规律的饮食和作息习惯，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，减轻精神压力。若胃肠道紊乱症状持续不缓解或加重，应及时就医，在医生的指导下进行检查和治疗，严格遵医嘱用药，定期复查。
