焦虑抑郁症的治疗方式主要有药物治疗、心理治疗、物理治疗、运动疗法、手术治疗等。
1. 药物治疗：通过调节大脑神经递质水平来改善焦虑抑郁症症状。神经递质失衡是引发该疾病的重要原因之一，药物能针对性地进行调整。遵医嘱服用舍曲林片，可有效抑制5-羟色胺的再摄取，提高其在突触间隙的浓度，从而改善情绪；度洛西汀肠溶胶囊，能同时作用于5-羟色胺和去甲肾上腺素两种神经递质系统，增强神经传导；文拉法辛缓释片，可对多种神经递质产生影响，缓解焦虑抑郁症状。
2. 心理治疗：帮助患者认识和理解自身情绪及行为模式，改变负面思维。焦虑抑郁症患者常存在不合理认知，心理治疗能引导其重新审视并纠正。认知行为疗法可让患者识别自动思维，通过改变思维方式来调整情绪和行为；人际治疗聚焦于人际关系问题，改善患者人际交往状况，减轻心理压力；支持性心理治疗给予患者情感支持，增强其面对疾病的信心。
3. 物理治疗：利用物理手段刺激大脑神经，改善大脑功能。经颅磁刺激通过磁场作用于大脑皮层，调节神经细胞的兴奋性，促进神经递质的释放，改善焦虑抑郁状态；电休克治疗通过短暂适量的电流刺激大脑，引发大脑皮层广泛性放电，促使神经功能恢复正常，对严重的焦虑抑郁症有较好疗效；重复经颅磁刺激可重复性地刺激大脑特定区域，调节神经环路功能。
4. 运动疗法：运动能促进身体分泌内啡肽、多巴胺等神经递质，改善情绪状态。焦虑抑郁症患者往往缺乏活力，适当运动可打破这种恶性循环。有氧运动如跑步，能提升心肺功能，促使身体分泌快乐因子，缓解焦虑抑郁情绪；瑜伽通过体式、呼吸和冥想的结合，帮助患者放松身心，减轻压力；游泳能让身体得到全面锻炼，调节神经系统，改善心理状态。
5. 手术治疗：对于药物和心理治疗效果不佳的难治性焦虑抑郁症患者可考虑。手术通过精准定位大脑中与情绪调节相关的神经核团，进行调控。脑深部电刺激术将电极植入特定脑区，通过发送电信号调节神经活动；扣带回毁损术破坏扣带回中异常的神经传导通路，改善患者的焦虑抑郁症状；伏隔核毁损术针对伏隔核进行干预，调节大脑奖赏系统，缓解症状。
焦虑抑郁症患者在日常生活中应保持规律作息，保证充足睡眠，有助于稳定身体内分泌和神经系统。饮食上多摄入富含营养的食物，避免刺激性食物。同时要按照医生嘱咐定期复诊，及时调整治疗方案，积极配合治疗，以促进病情的康复。
