生理抑郁的症状包括情绪低落、食欲改变、睡眠障碍、疲劳乏力、身体疼痛等。
1. 情绪低落：患者常常感到悲伤、绝望、无助，对以往感兴趣的事物失去热情，整天沉浸在消极情绪中，难以体验到快乐，情绪状态持续低落且难以自我调节。
2. 食欲改变：可能出现食欲减退，进食量明显减少，对食物缺乏欲望，体重也随之下降；也有部分患者会表现为食欲大增，通过大量进食来缓解内心的不适，进而导致体重上升。
3. 睡眠障碍：入睡困难是常见表现，躺在床上很久都无法进入睡眠状态；还有些人会出现多梦、易惊醒的情况，睡眠质量严重下降；甚至有患者会出现早醒，比平时提前数小时醒来，且难以再次入睡。
4. 疲劳乏力：即使经过充分休息，身体依然感觉疲惫不堪，缺乏精力去进行日常活动，体力和耐力明显下降，做一点小事就会觉得累。
5. 身体疼痛：身体不同部位会出现不明原因的疼痛，如头痛、背痛、肌肉酸痛等，疼痛程度和性质因人而异，这些疼痛往往没有明显的器质性病变基础。
生理抑郁的症状会对生活造成诸多困扰。日常生活中要多关注自身情绪和身体变化，保持规律作息、适度运动、健康饮食，学会释放压力。若出现上述症状且持续不缓解，应及时就医，在医生指导下进行规范治疗，切不可自行用药或忽视不管。
