中暑胃难受可通过补充水分、调整饮食、适当休息、药物治疗、物理降温等缓解。
1. 补充水分：中暑胃难受时，身体因出汗丢失大量水分和电解质，此时适量饮用淡盐水或含电解质饮料，能补充流失成分，维持身体水电解质平衡，减轻胃部不适，还可促进新陈代谢，帮助身体散热。
2. 调整饮食：选择清淡、易消化食物，如小米粥、软面条等，减轻胃部消化负担。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以防加重胃部不适症状，加重恶心、呕吐等情况。
3. 适当休息：找凉爽、通风良好地方休息，让身体得到放松，利于恢复体力，缓解中暑带来的不适，也有助于胃部自我修复，减轻胃部难受症状。
4. 药物治疗：若症状严重，可在医生指导下服用藿香正气水、胃复安等药物。藿香正气水可解表化湿、理气和中，缓解中暑不适；胃复安能止吐，减轻胃部恶心、呕吐症状。
5. 物理降温：用湿毛巾擦拭额头、腋窝、腹股沟等部位，通过水分蒸发带走热量，降低体温，缓解中暑症状，减轻因中暑导致的胃部难受情况。
日常要注意做好防暑措施，高温时段尽量减少户外活动，若必须外出要做好防护。一旦出现中暑胃难受症状且持续不缓解，应及时就医，遵医嘱进行规范治疗。
