臀肌挛缩的症状有步态异常、髋关节活动受限、臀部畸形、疼痛、弹响等。
1. 步态异常：患者常表现为外八字步态，行走时双腿不能并拢，呈外展状态，步伐较小且缓慢，跑步时这种异常更为明显，严重影响行走姿态和运动能力。
2. 髋关节活动受限：髋关节内收、内旋活动会受到阻碍，比如在跷二郎腿时，患侧腿很难搭在健侧腿上，或者在做深蹲动作时，双膝无法并拢，必须分开一定距离才能完成动作。
3. 臀部畸形：臀部外观可出现异常，表现为臀大肌、臀中肌等部位肌肉萎缩，肌肉轮廓不饱满，严重时可出现凹陷，两侧臀部不对称。
4. 疼痛：部分患者在臀部肌肉处会有隐痛或酸痛感，尤其是在长时间站立、行走或进行剧烈运动后，疼痛可能会加重，休息后可稍有缓解。
5. 弹响：在髋关节屈伸活动时，臀部可出现明显的弹响，有时还能伴有跳动感，这是由于挛缩的肌肉与周围组织摩擦所致。
臀肌挛缩患者日常要注意避免长时间保持同一姿势，减少对臀部肌肉的压迫。适度进行康复锻炼，如髋关节的内收、内旋练习等，有助于改善症状。同时，要定期就医复查，严格按照医生的建议进行治疗和康复训练，以便及时调整治疗方案，促进病情恢复。
