正常恶露和月经在持续时间、颜色变化、出血量、气味、成分上存在不同。
1. 持续时间：正常恶露持续时间较长，一般为 4 到 6 周；月经持续时间相对较短，多为 2 到 8 天。
2. 颜色变化：正常恶露颜色由鲜红逐渐变淡，最后变为白色；月经颜色多为暗红色，整个经期颜色变化不明显。
3. 出血量：正常恶露初期量较多，之后逐渐减少；月经出血量在经期第 2 到 3 天较多，随后慢慢减少。
4. 气味：正常恶露有血腥味，但不臭；月经血也有血腥味，若不及时更换卫生用品可能产生异味。
5. 成分：正常恶露含有血液、蜕膜组织、坏死的胎膜等；月经主要成分是血液、子宫内膜碎片、宫颈黏液及脱落的阴道上皮细胞。
无论是恶露期还是月经期，都要注意个人卫生，勤换卫生巾，保持外阴清洁，避免盆浴和性生活，防止感染。同时要注意休息，避免劳累，保证充足的营养摄入，促进身体恢复和维持正常生理状态。
