男人早上洗头有其利弊，需关注洗头的注意事项。
一、男人早上洗头好不好
从有利方面看，早上洗头能让人迅速清醒，洗去头皮一夜分泌的油脂，使头发清爽蓬松，提升个人形象，以更好的状态投入新一天的工作和生活。但早上洗头也存在一些弊端。早上人体血液循环相对缓慢，头部皮肤较为敏感，洗头时水温若控制不好，容易刺激头皮，引发头痛等不适症状。而且早上时间通常比较紧张，若洗头后不能充分吹干头发就出门，头部受冷风吹拂，可能导致感冒，还可能影响头部的血液循环，长期如此对健康不利。
2.男人洗头的注意事项
洗头频率不宜过高，过于频繁洗头会破坏头皮的油脂层，导致头皮干燥、瘙痒，一般2 - 3天洗一次头较为合适。选择合适的洗发水很关键，要根据自身发质，如油性发质可选择清洁力较强的洗发水，干性发质则需挑选滋润型洗发水。洗头时水温不宜过高，以37℃ - 40℃为宜，过高的水温会损伤头发和头皮。洗头过程中，要用指腹轻轻按摩头皮，促进头皮血液循环，而不要用指甲抓挠，以免抓伤头皮。洗完头后，要用干毛巾轻轻吸干头发水分，再用吹风机吹干，吹风机温度不宜过高，且要保持适当距离，避免损伤头发。
男人洗头要综合考虑自身情况，合理选择洗头时间，并注意洗头的各个环节，以保持头皮和头发的健康。若头皮出现异常状况，应及时咨询专业人士或就医。
