娃娃缺锌的症状有食欲减退、生长发育迟缓、免疫力低下、异食癖、皮肤改变等。
1. 食欲减退：锌元素对味觉和食欲有重要影响，娃娃缺锌时，味蕾功能会受到影响，导致味觉敏感度下降，从而出现食欲减退的情况，表现为吃饭不香、食量减少，甚至对原本喜欢的食物也提不起兴趣。
2. 生长发育迟缓：锌参与体内多种酶的合成，对蛋白质和核酸的合成及代谢起着关键作用。娃娃正处于生长发育的快速阶段，缺锌会使生长激素合成和分泌减少，影响骨骼生长和细胞分裂，导致身高、体重增长缓慢，明显落后于同龄人。
3. 免疫力低下：锌在免疫系统中发挥着重要作用，能增强免疫细胞的活性，帮助身体抵抗病原体的入侵。娃娃缺锌时，免疫系统功能会受到抑制，身体抵抗力下降，容易反复生病，如经常感冒、咳嗽、腹泻等，且患病后恢复时间较长。
4. 异食癖：部分缺锌的娃娃会出现异食癖，即吞食一些非食物的物质，如泥土、纸张、墙皮等。因为缺锌影响了味觉和嗅觉，使娃娃对正常食物的兴趣降低，而对一些奇怪的物质产生好奇并尝试吞食。
5. 皮肤改变：锌对皮肤的健康也很重要。缺锌的娃娃皮肤可能变得粗糙、干燥，容易出现皮疹、口腔溃疡等问题，伤口愈合速度也会变慢。
在日常生活中，要注意让娃娃均衡饮食，多吃富含锌的食物，如瘦肉、鱼类、贝类、坚果等。如果怀疑娃娃缺锌，不要盲目给孩子补锌，应及时就医，进行相关检查，在医生的指导下合理补充锌元素，确保孩子健康成长 。
