宝宝呕吐时可从呕吐特点、伴随症状、病史情况、治疗方法来判断是积食还是着凉。
1. 呕吐特点：积食引发的呕吐，一般呕吐物多为酸腐味的胃内容物，且进食后不久容易出现呕吐。着凉导致的呕吐，通常突然发生，呕吐物相对比较清稀，没有明显酸腐气味。
2. 伴随症状：积食的宝宝常伴有腹胀、口臭、食欲不振、大便干结或酸臭等症状。着凉呕吐的宝宝，可能伴有发热、流涕、咳嗽、腹痛、腹泻等感冒或胃肠道症状。
3. 病史情况：若宝宝近期有暴饮暴食，过多食用油腻、不易消化食物的情况，积食呕吐可能性大。要是宝宝有凉经历，比如吹冷风、腹部保暖不当等，则着凉呕吐的概率高。
4. 治疗方法：积食呕吐可通过调整饮食，如减少食量、吃清淡易消化食物，配合消食化积药物治疗。着凉呕吐需注意保暖，尤其是腹部，可适当喝些温热饮品，若有感冒症状，针对症状用药。
日常要注意合理喂养宝宝，避免过度进食，根据天气变化及时增减衣物，做好腹部保暖。若宝宝呕吐症状严重或持续不缓解，应及时就医，遵循医生的诊断和治疗建议 。
