五岁宝宝缺锌可能出现食欲减退、生长发育迟缓、免疫力低下、异食癖、皮肤改变等症状。
1. 食欲减退：锌元素对味觉和食欲有重要影响，宝宝缺锌时，味蕾功能会受到影响，导致味觉敏感度下降，从而出现食欲减退的情况，吃饭变得不积极，食量减少。
2. 生长发育迟缓：锌参与人体多种酶的合成，对宝宝的生长发育至关重要。若宝宝缺锌，会影响蛋白质和DNA的合成，导致身高、体重增长缓慢，明显落后于同龄人。
3. 免疫力低下：锌在免疫系统中发挥着关键作用，能帮助维持免疫细胞的正常功能。宝宝缺锌时，免疫力会降低，容易反复生病，如频繁感冒、咳嗽等。
4. 异食癖：部分缺锌宝宝会出现异食癖，喜欢吃一些非食物的东西，如泥土、纸张、墙皮等，因为锌缺乏影响了大脑神经功能。
5. 皮肤改变：缺锌还可能导致宝宝皮肤出现问题，如皮肤干燥、粗糙，容易长皮疹、口腔溃疡等，伤口愈合也会比较缓慢。
在日常生活中，要注意让宝宝均衡饮食，多吃富含锌的食物，像瘦肉、鱼类、贝类、坚果等。如果怀疑宝宝缺锌，不要盲目给宝宝补锌，应及时带宝宝去医院检查，在医生的指导下进行诊断和治疗。
