上火会引起咽喉肿痛、口腔溃疡、牙龈出血、眼睛红肿、小便发黄等症状。
1. 咽喉肿痛：上火时，体内热邪上攻，易导致咽喉部位气血不畅，出现红肿疼痛的症状，严重时甚至会影响正常的吞咽和发声，让人在进食和说话时都备受折磨。
2. 口腔溃疡：热邪侵袭口腔黏膜，使得口腔局部的气血运行失常，从而引发溃疡。溃疡处疼痛明显，在接触食物、饮水时疼痛加剧，影响正常饮食和生活。
3. 牙龈出血：上火致使胃火旺盛，胃火循经上炎至牙龈，导致牙龈组织充血、脆弱，刷牙或咀嚼时容易出血，还可能伴有牙龈肿痛。
4. 眼睛红肿：肝开窍于目，当体内上火，尤其是肝火旺盛时，会反映在眼睛上，出现眼睛红肿、干涩、疼痛等症状，严重影响眼部的舒适度。
5. 小便发黄：上火会使体内津液耗损，尿液浓缩，从而导致小便颜色变黄，气味也可能加重，这是身体内部火热之象在泌尿系统的表现。
日常生活中，要注意保持清淡饮食，多吃蔬菜、水果，避免食用过多辛辣、油腻、刺激性食物。同时，要规律作息，避免熬夜，让身体得到充分休息。适当进行运动锻炼，保持心情舒畅，都有助于调节身体状态，预防上火症状的出现。若上火症状严重，应及时就医，遵医嘱进行调理治疗 。
