股骨头坏死的明显症状有疼痛、关节活动受限、跛行、肌肉萎缩、下肢畏寒等。
1. 疼痛：这是最常见的症状，初期多为隐痛、钝痛，间歇性发作，活动后加重，休息后缓解。随着病情发展，疼痛会逐渐加重，转为持续性疼痛，甚至在夜间也会痛醒，严重影响睡眠质量。疼痛部位主要在腹股沟区、臀部、大腿内侧等。
2. 关节活动受限：髋关节的活动范围逐渐减小，表现为内旋、外展、屈伸等活动受限。患者可能无法正常下蹲、盘腿，穿鞋袜等日常动作也会变得困难。
3. 跛行：由于疼痛和髋关节功能受限，患者行走时会出现跛行。早期可能是间歇性跛行，在行走一段距离后出现，休息后缓解；后期则发展为持续性跛行。
4. 肌肉萎缩：长期的疼痛和活动减少，会导致大腿和臀部的肌肉得不到足够的锻炼，逐渐出现萎缩，表现为患侧肢体变细。
5. 下肢畏寒：部分患者会感觉患侧下肢比健侧温度低，即使在温暖的环境中也有明显差异。
日常生活中要注意避免过度劳累和剧烈运动，减轻髋关节负担。控制体重，减少对股骨头的压力。避免长期大量饮酒，按医嘱合理用药。定期复查，以便及时了解病情变化，调整治疗方案。
