要想身体保持永久的健康，各种微量元素都不能少，一旦某种微量元素出现缺乏的情况，可能就会导致疾病的出现。如缺乏维生素B1，可能就会导致脚气病、头痛等情况发生，所以说要做好各种微量元素的补充，特别是维生素B，一旦缺乏就会带来各种健康危害。具体的下文做出了详细介绍，一起去看看吧。
缺乏维生素B1可能会得什么病？
1、维生素B1是人体必需营养元素，一旦缺乏可能就会导致神经、血管出现损伤，进而引起疾病的发生，其中最常见的就是成人脚气病。如果此疾病出现，就要做好相应的科学治疗，同时还要注意维生素B1的补充，只有这样才能做到全面有效的治疗，更好的保障自身健康。
2、长期缺乏维生素B1，还会导致细胞新陈代谢出现问题，主要表现为食欲不振、供血不足、头痛等症状。只要发现这些异常就要做好维生素B1的补充，只有这样才能减轻病症，实现疾病快速恢复。
缺乏维生素B带来的危害：
1、缺乏维生素B的危害性很大，其中最常见的就是引起消化道溃疡、肌瘤、肝硬化等。甚至严重的患者还会出现癌症、肿瘤等疾病，可见此元素缺乏的危害性，一定要做好科学有效的补充，降低其疾病危害，保障个人健康。
2、长期的缺乏此种元素，还会导致痔疮、宫颈糜烂等疾病出现，一旦这些病症发生就意味着疾病的更加严重性，需要做好及时有效的治疗，只有这样才能减少其危害，实现健康美好生活。另外还要注意，我们通常所说的“上火”也有可能是缺乏维生素B造成的，一定要做好此元素的有效补充，降低疾病发生率。
由此可见，缺乏维生素B的危害性是多么的大，单从缺乏维生素B1来说，就会引起多种疾病的发生，所以说一定要重视此类微量元素的补充，只有做好这一点才能有效的降低疾病发生，更好的远离疾病危害，享受健康的生活。专家提醒，要想避免微量元素的缺乏，就要做好科学饮食，不偏食，不挑食，只有这样才能保证营养全面，避免微量元素的缺乏。