躁郁症与抑郁症在症状表现、发病特点、诊断标准、治疗方法等方面存在不同。
1. 症状表现：躁郁症有典型的躁狂和抑郁发作交替症状，躁狂时情绪高涨、思维奔逸、意志行为增强；抑郁发作时则情绪低落、思维迟缓、意志活动减退。抑郁症主要以持续的情绪低落、兴趣缺乏、快感缺失为核心症状，还伴有自责自罪、自杀观念和行为等。
2. 发病特点：躁郁症呈现发作性病程，躁狂和抑郁发作会交替出现，间歇期精神状态可恢复正常。抑郁症多为单次或多次发作，部分患者可能慢性起病，病情逐渐加重，发作频率和持续时间因人而异。
3. 诊断标准：躁郁症诊断需结合躁狂和抑郁发作的症状特点、发作次数、持续时间等，依据精神障碍诊断标准进行综合判断。抑郁症诊断主要基于抑郁症状的严重程度、持续时间以及对社会功能的影响等。
4. 治疗方法：躁郁症治疗需心境稳定剂、抗精神病药物等控制躁狂发作，同时配合抗抑郁药物治疗抑郁发作，还常结合心理治疗。抑郁症治疗以抗抑郁药物为主，如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂等，也会联合心理治疗，严重者可能需电休克治疗。
日常要保持规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜和过度劳累。饮食上营养均衡，避免刺激性食物。适当进行运动锻炼，如散步、瑜伽等，有助于调节情绪。同时要严格遵医嘱服药，定期复诊，以便医生及时调整治疗方案。
