怀孕和月经时乳房在胀痛程度、乳晕变化、触感质地、乳头变化、伴随症状等方面存在不同。
1. 胀痛程度：怀孕后乳房胀痛通常较为持续且逐渐加重，是由于激素水平大幅改变促使乳腺组织增生为哺乳做准备；月经前乳房胀痛一般在月经前一周左右出现，随着月经来临胀痛逐渐减轻，程度相对怀孕时较轻。
2. 乳晕变化：怀孕后乳晕会明显变黑、变大，这是体内激素变化导致黑色素沉着增加引起的；月经期间乳晕通常不会有明显的颜色和大小改变。
3. 触感质地：怀孕时乳房触感会变得更加饱满、坚实，因为乳腺不断发育；月经前乳房可能会有轻微的肿胀，质地稍硬，但不如怀孕时变化明显。
4. 乳头变化：怀孕后乳头会变得更加敏感、增大，且容易勃起；月经期间乳头变化通常不显著，可能仅有轻微的敏感。
5. 伴随症状：怀孕除乳房变化外，还会有停经、恶心、呕吐、嗜睡等症状；月经前乳房胀痛常伴有烦躁、易怒、腹胀、腰酸等经前综合征表现。
日常要关注乳房健康，选择合适的内衣，避免过度挤压乳房。保持规律作息和健康饮食，减少刺激性食物摄入。若乳房出现异常变化，如疼痛加剧、肿块等，应及时就医检查，遵循医生的诊断和建议 。
