维生素A过量症状包括皮肤变化、骨骼异常、肝脏损伤、眼部不适、精神症状等。
1. 皮肤变化：皮肤会变得干燥、粗糙，出现脱屑现象，还可能伴有瘙痒感，毛发也会变得干枯、易折断，指甲可能出现变形、易碎等情况。
2. 骨骼异常：过量的维生素A会影响骨骼的正常代谢，导致骨骼疼痛，尤其是在四肢关节部位较为明显，严重时可能影响骨骼的生长发育，导致骨骼畸形。
3. 肝脏损伤：可引起肝脏肿大，肝功能出现异常，比如转氨酶升高等，长期过量还可能引发肝硬化等严重肝脏疾病。
4. 眼部不适：会出现视力模糊、复视等症状，还可能导致眼球突出，眼结膜充血等眼部异常表现。
5. 精神症状：可能出现头痛、头晕、恶心、呕吐等症状，部分人还会有烦躁、嗜睡、精神萎靡等精神方面的改变。
在日常生活中，要注意合理摄入维生素A，不要随意大量补充。饮食上均衡膳食，从天然食物中获取营养。如果因治疗需要额外补充，一定要严格遵循医生的建议，按照规定的剂量和疗程服用，避免因维生素A过量对身体造成不良影响。
