胃食管反流病是一种慢性疾病，随着年龄的增长，老人患胃食管反流病的几率会更高，而且胃食管反流病与人们的饮食习惯机生活方式息息相关，如果不及时治疗，胃食管反流病还会加重，引发食管狭窄、重度食管炎甚至导致食管癌的发生，那么老人胃食管反流的常见原因有哪些呢？
一、肥胖。胃食管反流病容易发生在肥胖的老人当中，这是因为肥胖者腹部脂肪相对较多，随着腹部脂肪的堆积，这一类人群的腹压要比正常人高很多，容易导致食管下括约肌结构受损，诱发胃内容物反流到食管，因此肥胖患者要适当减轻体重，要控制每日摄入食物的总热量，饮食也要少油少盐，尽量吃清淡些。
二、年龄因素。胃食管反流病高发年龄为50～69岁之间，因为人到了一定年纪唾液分泌会逐渐减少，化学清除能力和粘膜下毛细血管血流速度都会下降，进而导致人体抗损伤能力下降，诱发胃食管反流病。
三、长期便秘。不少老年人都会有便秘的情况发生，便秘时人体肠道无法排空，这就容易导致食物往上冲，诱发胃食管反流定的发生。
四、吸烟、饮酒。吸烟饮酒与胃食管反流病的发生密切相关，研究发现，每天抽烟20只以上的人群得胃食管反流病的发生率要高达40%，因此戒烟是预防和治疗胃食管反流病的方法之一，有吸烟饮酒习惯的患者要尽快戒除。
胃食管反流病患者在配合治疗的同时也要养成良好的生活习惯，平时要尽量避免吃刺激性的食物如辛辣、油腻、熏烤食物，还要做到饮食规律，一日三餐定时定量，在睡之前两小时之内不喝水，睡前四小时之内不吃东西，防止反流加重，平时也尽量不要穿比较紧身的衣服，避免腹压增加，另外睡觉之前可以适当抬高床头，减轻夜间胃食管反流。
