脂肪肝是由于肝细胞内脂肪堆积过多引发的病变，了解其症状及掌握有效的治疗方法对防治疾病很关键。
一、脂肪肝症状：
轻度脂肪肝大多无明显症状，部分人可能在体检时偶然发现。随着病情进展，中度和重度脂肪肝可能出现一些表现。常见的有乏力、疲倦，即使经过充分休息也难以缓解。右上腹可能有隐痛或胀痛感，有时还会伴有恶心、呕吐等消化系统症状。肝脏代谢功能受影响，可能导致食欲不振，对油腻食物尤为反感。长期患病还可能出现黄疸，表现为皮肤和巩膜发黄。
2.脂肪肝建议
1. 饮食调整：这是基础治疗手段。要控制热量摄入，减少高脂肪、高糖食物，如油炸食品、甜品等。增加膳食纤维摄入，多吃蔬菜、水果、全谷物等。同时，保证营养均衡，适量摄入优质蛋白质，如瘦肉、鱼类、豆类等。
2. 运动锻炼：坚持有氧运动，如快走、跑步、游泳、骑自行车等，每周至少150分钟。运动能提高身体代谢率，消耗多余脂肪，减轻肝脏脂肪堆积。
3. 药物治疗：对于病情较重或伴有其他疾病的患者，需在医生指导下用药。如伴有高血脂，可能需使用降脂药物；血糖异常者，要控制血糖。
4. 病因治疗：如果是因长期大量饮酒导致的酒精性脂肪肝，需严格戒酒；由药物引起的，要停用相关药物。
治疗脂肪肝过程中，要定期复查肝功能、血脂、肝脏超声等指标，以便及时调整治疗方案。保持良好心态，避免焦虑、紧张情绪，因为不良情绪可能影响肝脏功能。严格遵循医生的治疗建议，不可自行增减药量或停药，确保治疗效果，促进病情康复。
