肝郁气滞的症状包括情绪抑郁、胸胁胀痛、食欲不振、月经不调、咽部异物感等。
1. 情绪抑郁：肝郁气滞时，人体气机不畅，会导致情绪方面出现明显变化，常常表现为情绪低落、容易抑郁，对日常事物提不起兴趣，整个人精神状态不佳，且容易唉声叹气，似乎有排解不完的忧愁。
2. 胸胁胀痛：肝脏位于人体右上腹，肝经循行经过胸胁部位。当肝郁气滞，气血运行受阻，就会出现胸胁部位的胀痛感，这种疼痛可能会在情绪波动时加重，有时还会伴有乳房胀痛。
3. 食欲不振：肝的疏泄功能正常有助于脾胃的运化。肝郁气滞会影响脾胃的正常功能，导致消化能力下降，出现食欲不振、腹胀、恶心等症状，进食后可能会感觉胃脘部胀满不适。
4. 月经不调：对于女性而言，肝郁气滞会影响冲任二脉，导致月经周期紊乱，月经量或多或少，还可能出现痛经等情况，月经颜色可能偏暗，伴有血块。
5. 咽部异物感：肝郁气滞可使气机不畅，津液运行受阻，聚而成痰，痰气互结于咽喉，就会产生咽部异物感，感觉喉咙里有东西堵着，但又咳不出、咽不下。
在日常生活中，要注意调节情绪，保持心情舒畅，避免长期处于焦虑、抑郁等不良情绪中。可适当进行运动，如散步、瑜伽等，促进气血运行。饮食上，多吃一些有助于疏肝理气的食物，如萝卜、柑橘等。若症状较为严重，应及时就医，遵循医生的建议进行调理和治疗。
