肝功能损伤在生活中是十分常见的，而肝功能损伤如果没有调节好有可能 会发展成为更加严重的肝脏疾病，因此患者更应该重视肝功能损伤的调理，那么到底有什么方法可以让肝功能损伤快速自愈呢？
1.调节饮食方法。对于肝功能损伤的患者而言在生活中重视个人的饮食习惯，不要进食任何会导致肝脏受到刺激的食物，让身体可以摆脱伤害是十分必要的。其中由于蔬菜和水果对于肝脏的影响较小，并且可以帮助身体补充维生素，所以建议在生活中多吃。
2.控制不良情绪。情绪会直接影响到肝脏的健康，所以大家在治疗肝功能损伤的过程中重视个人的情绪调节，用积极乐观的心态面对生活，肝功能损伤的治疗难度自然会大大的减低。
3.避免滥用药物。在生活中很多人都会有服用保健品或者盲目使用药物问题，但是这一种做法对于肝脏的影响是极大的，也会诱发多种疾病高发。所以建议大家在生活中注意药物的使用方法，不要盲目的服用药物，更加不要过于依赖保健品，这样才能让肝脏尽快恢复。
4.保证睡眠。如果长时间的处于缺乏睡眠的状态中很容易就会导致内分泌失调，所以建议大家在生活中保证睡眠量，每天至少拥有八个小时的睡眠，让身体可以在充足的睡眠中恢复。
以上就是帮助肝功能损伤自愈的常见手段和方法，如果想要摆脱伤害就应该从生活中的小事情开始做起，例如养成良好的作息习惯，坚持运动，避免暴饮暴食等，只要从生活的方方面面开始做起，相信肝功能损伤的问题自然会自愈，远离大家。而如果经过一段时间的调理身体还是没有恢复，建议大家尽快就医咨询。