寒湿中阻症状包括脘腹冷痛、恶心呕吐、食欲不振、肢体困重、大便溏薄等。
1. 脘腹冷痛:寒湿之邪侵袭人体中焦脾胃,阻碍气机运行,寒邪凝滞,使得胃脘及腹部出现冷痛之感,疼痛较为剧烈,得温则痛减,遇寒则疼痛加重,常伴有腹部喜温喜按的特点。
2. 恶心呕吐:寒湿困阻脾胃,脾胃运化功能失常,胃气上逆,从而引发恶心、呕吐症状,呕吐物多为清水痰涎,气味并不浓烈。
3. 食欲不振:脾胃被寒湿所困,运化功能减弱,对食物的消化和吸收能力下降,导致患者没有食欲,进食量明显减少,甚至看到食物就会产生厌烦之感。
4. 肢体困重:寒湿之邪具有重浊黏滞的特性,侵袭人体后会导致气血运行不畅,使得肢体出现沉重、困乏的感觉,活动时会觉得肢体十分沉重,好像被重物束缚一般。
5. 大便溏薄:脾胃功能受损,不能正常运化水湿,水湿下注肠道,致使大便稀溏不成形,排便次数增多,且大便往往黏腻不爽。
日常生活中要注意保暖,尤其是腹部,避免受寒。饮食上尽量少吃生冷、油腻、辛辣等刺激性食物,可适当食用一些具有健脾祛湿散寒作用的食物,如山药、芡实、薏仁等。若出现上述症状,应及时就医,在医生的指导下进行调理和治疗。