高血压可以泡脚，一般泡15 - 20分钟较为合适。
一、高血压可以泡脚：泡脚能够促进血液循环，使脚部血管扩张，有助于缓解身体的疲劳与紧张。对于高血压患者而言，适当泡脚在一定程度上可辅助放松身心，利于血压的稳定。脚部存在众多经络和穴位，泡脚刺激这些部位，能调节身体机能，对整体健康有益。不过，高血压患者泡脚时需格外留意水温与时长，避免因不当操作引发身体不适。
2.泡脚时间：15 - 20分钟是比较适宜的泡脚时长。若泡脚时间过短，难以充分发挥泡脚促进血液循环、放松身体的作用；而泡脚时间过长，会使身体血液循环过度集中在下肢，导致心脏、大脑等重要器官供血相对不足，可能引发头晕等不适症状。同时，长时间泡脚还可能致使脚部皮肤过度吸水、变软，容易破损感染。并且，长时间泡脚会让体表血管扩张，血压在短时间内出现较大波动，这对高血压患者本就不稳定的血压状况极为不利。
高血压患者泡脚时，水温不宜过高，一般控制在40℃左右。避免在过饱、过饥或过度疲劳时泡脚。泡脚过程中若出现头晕、心慌等不适，应立即停止。务必严格遵循医生的建议，结合自身病情合理安排泡脚活动，以保障自身健康安全。
