胃津液不足常见症状有口干口渴、胃脘不适、大便干结、皮肤干燥、舌红少苔等。
1. 口干口渴：胃中津液匮乏，无法正常滋润口腔，会频繁感到口干，需要不断饮水来缓解，即便饮水后，口干之感也难以得到长时间的有效改善，严重影响日常生活与工作。
2. 胃脘不适：胃失去津液的濡养，会出现胃脘部隐隐作痛、嘈杂不适等情况，空腹时症状可能更为明显，进食后也不一定能完全缓解，给患者带来持续的身体不适。
3. 大便干结：胃津液不足会导致肠道失润，大便在肠道内停留时间延长，水分被过度吸收，从而变得干结难下，排便时十分费力，甚至可能引发肛裂、痔疮等问题。
4. 皮肤干燥：胃津液对全身都有滋养作用，当胃津液不足时，皮肤也会缺乏滋润，变得粗糙、干燥，失去光泽，还可能伴有瘙痒等症状，影响皮肤的健康状态。
5. 舌红少苔：在中医舌诊中，胃津液不足时舌头会呈现舌红少苔的表现，舌头颜色较红，舌苔较少甚至无苔，这是判断胃津液是否充足的重要依据之一。
日常要注意合理饮食，多吃一些滋阴润燥的食物，如梨、百合、银耳等，避免食用过多辛辣、油腻、刺激性食物，以防加重津液损耗。同时，要规律作息，避免熬夜，适当运动，促进身体的新陈代谢。若症状较为严重，应及时就医，遵医嘱进行调理与治疗 。
