关节软骨损伤的症状有关节疼痛、肿胀、活动受限、关节弹响、交锁现象等。
1. 关节疼痛：这是最常见的症状，疼痛程度因人而异，可为隐痛、刺痛或胀痛。在活动关节、负重时疼痛往往会加剧，休息后可能有所缓解。比如膝关节软骨损伤，患者在上下楼梯、蹲下站起时，疼痛会明显加重。
2. 肿胀：损伤后关节周围可能出现肿胀，这是由于局部组织损伤，导致血管通透性增加，血液和组织液渗出积聚在关节周围引起的。肿胀程度与损伤的严重程度相关，轻度损伤肿胀可能不太明显，严重损伤时肿胀会较为显著。
3. 活动受限：关节软骨损伤会影响关节的正常活动，患者可能感到关节活动不灵活，屈伸、旋转等动作受到限制。因为损伤的软骨会干扰关节面的平滑运动，导致关节活动时出现卡顿或阻力增加。
4. 关节弹响：在活动关节时，可能会听到咔哒咯噔等弹响声音。这是由于损伤的软骨碎片在关节腔内移动、摩擦，或者关节面不平整，在活动过程中相互碰撞产生的。
5. 交锁现象：部分患者会出现关节交锁现象，即关节在活动过程中突然被卡住，无法正常屈伸，需要通过晃动或调整姿势后才能恢复活动。因为脱落的软骨碎片嵌入关节间隙，阻碍了关节的正常运动。
出现上述症状后，应及时就医检查诊断。日常生活中要注意保护关节，避免过度劳累和剧烈运动，防止关节再次受伤。遵循医生的治疗建议，积极配合治疗，促进关节软骨的修复和恢复。
