中年人哮喘的治疗方法主要有药物治疗、避免接触过敏原、呼吸锻炼、饮食调理、手术治疗等。
1. 药物治疗：中年人哮喘通过药物治疗可有效控制症状。遵医嘱使用沙丁胺醇气雾剂，能迅速舒张支气管平滑肌，缓解哮喘急性发作时的气道痉挛，改善通气；布地奈德福莫特罗粉吸入剂，兼具抗炎与舒张支气管作用，可长期使用以控制气道炎症，减少发作次数；孟鲁司特钠片，能阻断白三烯受体，减轻气道炎症和高反应性，尤其适用于伴有过敏性鼻炎的哮喘患者。
2. 避免接触过敏原：哮喘常由过敏原诱发，中年人远离过敏原能减少发作。常见过敏原如花粉、尘螨、动物毛发皮屑等。花粉季尽量减少外出，外出佩戴口罩；定期清洗床上用品、窗帘等，使用防螨床罩，降低尘螨浓度；避免饲养宠物，保持室内清洁通风，降低过敏原接触几率，从而减轻气道免疫反应，预防哮喘发作。
3. 呼吸锻炼：适当呼吸锻炼对中年人哮喘有益。缩唇呼吸，闭嘴经鼻吸气，然后缩唇缓慢呼气，可增加呼气阻力，防止小气道过早塌陷，利于肺内气体排出；腹式呼吸，吸气时腹部隆起，呼气时腹部回缩，能增强膈肌活动，提高肺通气量；坚持呼吸锻炼可改善呼吸功能，增强肺的储备能力，减少哮喘发作时的呼吸困难程度。
4. 饮食调理：合理饮食有助于中年人哮喘恢复。多摄入富含维生素 C 的食物如橙子、柠檬、西兰花等，维生素 C 有抗氧化作用，能减轻气道炎症；多吃富含蛋白质的食物如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，可增强机体免疫力；避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以防刺激气道，加重哮喘症状，通过饮食调节身体机能，辅助哮喘治疗。
5. 手术治疗：对于药物治疗效果不佳的严重哮喘中年人，可考虑手术。支气管热成形术，通过射频能量作用于气道平滑肌，减少平滑肌数量，降低气道收缩能力。手术能从根源上改善气道的高反应性，减少哮喘严重发作次数，但手术有一定风险，需严格评估患者身体状况和病情后谨慎选择。
中年人哮喘治疗是个长期过程，日常要注意规律作息，保证充足睡眠，让身体得到充分休息，增强抵抗力。适度进行散步、太极拳等有氧运动，提高肺功能。定期复查，根据病情变化遵医嘱调整治疗方案，以便更好控制哮喘。
