鼻涕进耳朵里可通过吞咽动作、牵拉耳廓、单脚跳跃、使用药物、就医治疗等。
1. 吞咽动作：通过频繁做吞咽动作，促使咽鼓管开放，利用咽鼓管的生理功能，使中耳与外界气压平衡，借助气流将进入耳朵的鼻涕排出，恢复耳部正常状态。
2. 牵拉耳廓：轻轻牵拉耳廓，改变外耳道的形态和方向，有可能让进入耳朵的鼻涕在重力或外力作用下，顺着外耳道流出，一定程度上缓解耳部不适。
3. 单脚跳跃：进行单脚跳跃，利用重力作用，使进入耳朵的鼻涕在跳跃产生的震动和重力影响下，从外耳道流出，减轻耳部堵塞感。
4. 使用药物：若因鼻涕进耳朵引发炎症，可在医生指导下使用抗生素滴耳液，如氧氟沙星滴耳液等，抑制细菌生长，消除炎症，缓解耳部疼痛等症状。
5. 就医治疗：若上述方法无效，应及时就医。医生会借助专业工具，如耳内镜，清晰观察耳部情况，准确判断鼻涕位置并进行清理，必要时给予针对性治疗。
日常生活中，擤鼻涕时要注意方法，避免用力过猛使鼻涕进入耳朵。一旦出现耳部不适，不要自行盲目处理，应及时咨询专业医生建议，以免延误病情，造成更严重的耳部损伤。
