胃肠易激综合征的症状包括腹痛、腹泻、便秘、腹胀、恶心等。
1.腹痛：这是较为常见的症状，疼痛部位多集中在腹部周围，疼痛性质多样，可为隐痛、胀痛、绞痛等，发作时间不规律，程度也因人而异，部分患者在排便或排气后腹痛症状会有所缓解。
2.腹泻：常表现为持续性或间歇性发作，大便次数增多，每日可达3-5次甚至更多，粪便多为糊状或稀水样，可带有黏液，但一般无脓血。部分患者在进食后不久就会出现腹泻症状。
3.便秘：一些患者会出现排便困难，大便干结、量少，呈羊粪状或球状，排便间隔时间延长，可3-5天甚至更长时间排便一次。
4.腹胀：患者常感觉腹部胀满不适，尤其是在进食后症状更为明显，部分患者腹胀症状可持续一整天，严重影响生活质量。
5.恶心：少数患者会伴有恶心的症状，有时还可能出现呕吐，但呕吐情况相对较少。
日常要注意保持良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜。饮食上，尽量避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，减少摄入易产气的食物如豆类、洋葱等。注意腹部保暖，避免着凉。同时，要学会调节情绪，避免精神过度紧张和焦虑。若症状严重或持续不缓解，应及时就医，严格遵医嘱进行治疗。
