胃寒的症状包括胃脘冷痛、口淡不渴、呕吐清涎、畏寒肢冷、得温痛减等。
1. 胃脘冷痛：胃寒最常见的症状就是胃脘部有明显的冷痛感，这种疼痛通常较为剧烈，就像有冰块在胃里一样，让人感觉胃部寒凉不适，严重影响日常生活和工作。
2. 口淡不渴：患者往往会觉得口中没有味道，对食物的味道感知不灵敏，而且通常不会有口渴想喝水的感觉，即使长时间不喝水也不会觉得特别难受。
3. 呕吐清涎：胃寒时，胃部的运化功能失常，可能会出现呕吐的症状，呕吐物多为清晰、稀薄的涎液，因为寒邪影响了胃的正常通降。
4. 畏寒肢冷：身体整体会表现出怕冷的状态，不仅胃部感觉寒冷，四肢也常常是冰凉的，即使在温暖的环境中，手脚也不容易暖和起来。
5. 得温痛减：当胃部接触到温暖的东西，比如喝了热水、用热水袋热敷胃部后，疼痛会有所缓解，因为温热可以驱散胃中的寒邪。
日常生活中，胃寒的人要注意胃部保暖，根据天气变化及时增添衣物，避免受寒。饮食上，要少吃生冷、寒凉的食物，多吃一些温热、易消化的食物，如小米粥、南瓜粥等。如果胃寒症状较为严重，一定要及时就医，遵循医生的建议进行治疗，切不可自行盲目用药，以免延误病情。
