饭粒呛到气管的治疗方法有咳嗽、海姆立克急救法、拍背法、喉镜或支气管镜取出等。
1. 咳嗽：当饭粒呛入气管时，人体的本能反应咳嗽是较为常用的方法。通过用力咳嗽，利用气管内气流的冲击力，尝试将饭粒咳出体外。这是最直接且在初期容易实施的手段，很多时候较松散、位置不深的饭粒可通过咳嗽排出。
2. 海姆立克急救法：适用于咳嗽无法排出饭粒的情况。施救者站在患者身后，一手握拳，拇指顶住患者上腹部肚脐上方两横指处，另一手抓住握拳手，快速有力地向内、向上冲击患者上腹部，反复多次，促使气管内压力升高，将饭粒冲出。
3. 拍背法：让患者身体前倾，头部略低，施救者用手掌根部在患者背部两肩胛骨之间，快速有力地拍打，通过震动帮助饭粒排出。此方法对于部分位置较浅的饭粒有一定效果。
4. 喉镜或支气管镜取出：若上述方法均无效，应及时就医。医生会在喉镜或支气管镜的辅助下，精准定位饭粒位置，并使用专业器械将其取出，这是较为有效的解决办法。
在日常生活中，吃饭时应尽量细嚼慢咽，避免大笑、打闹，减少饭粒呛入气管的风险。一旦发生饭粒呛入气管且无法自行排出的情况，务必及时前往医院，在专业医生的指导下进行处理，以免延误病情，引发更严重的呼吸道问题。
