尿酸高的危害包括痛风、肾脏损害、心血管疾病风险增加、糖尿病发病风险上升等。
1. 痛风：尿酸水平过高时，尿酸盐结晶会在关节处沉积，引发急性炎症反应，导致关节剧痛、红肿、发热等症状，常见于大脚趾关节，也可累及其他关节，严重影响患者的日常生活与行动能力。
2. 肾脏损害：尿酸结晶可在肾脏沉积，损害肾小管、肾间质等结构，长期可引发慢性间质性肾炎，还可能形成尿路结石，导致肾绞痛、血尿等症状，甚至发展为肾衰竭，威胁生命健康。
3. 心血管疾病风险增加：尿酸高会促进动脉粥样硬化的发展，使血管壁增厚、变硬，管腔狭窄，增加冠心病、高血压、心肌梗死等心血管疾病的发病几率。
4. 糖尿病发病风险上升：高尿酸血症会干扰胰岛素的正常作用，降低胰岛素的敏感性，使身体对血糖的调节能力下降，进而增加患 2 型糖尿病的风险。
日常应注意合理饮食，控制高嘌呤食物摄入，如动物内脏、海鲜等，戒烟戒酒，多饮水促进尿酸排泄，适当运动控制体重。定期体检监测尿酸水平，若尿酸持续异常，需及时就医，在医生指导下规范治疗。
