后脑勺胀晕重重的感觉与休息不好、颈椎疾病、头部疾病有关，要找出原因，然后治疗。
1.休息不好：平时睡眠不足，休息不好，生活压力过大，精神过于紧张时，引起脑勺头疼头晕等症状。这时应保持心情舒畅，不要熬夜，可以多参加一些有氧的运动，并做一些头部的按摩。
2.颈椎疾病：颈椎病变会压迫通往颅内的血管、神经，进而导致颅内血液不足而出现此现象，还可能伴有肩颈部的肌肉紧张。应保守治疗，可以适当做一些物理性牵引，在疾病康复过后进行适当的进行功能锻炼。
3.头部疾病：临床上的一些颅脑疾病，比如脑炎、脑肿瘤等疾病，会导致颅内压增高，从而出现恶心、呕吐以及头痛等症状。建议需要及时去医院完善检查，明确诊断后，再针对病因进行治疗。
面对后脑勺晕的情况，患者平时应多注意用脑健康，避免用脑过度，调整自己的睡姿和坐姿，防止颈椎过度压迫神经。同时需要加强体育锻炼，可以适当慢跑、做瑜伽等。
