胆汁产生和排出途径涉及肝细胞、肝内胆管、肝外胆管、胆囊等。
1. 肝细胞：胆汁由肝细胞持续生成。肝细胞通过摄取血液中的原料，经过一系列复杂的代谢过程合成胆汁成分，包括胆盐、磷脂、胆固醇、胆红素等，这些成分在肝细胞内逐步形成胆汁并分泌到胆小管。
2. 肝内胆管：胆小管汇聚形成小叶间胆管，小叶间胆管再逐渐汇合形成左、右肝管。胆汁在肝内胆管中不断汇聚、流动，通过肝内胆管系统向肝门部输送。
3. 肝外胆管：左、右肝管出肝门后汇合成肝总管。肝总管与胆囊管汇合形成胆总管。胆汁在肝外胆管中继续下行，等待进一步的去向。
4. 胆囊：部分胆汁经胆囊管流入胆囊储存和浓缩。胆囊能吸收胆汁中的水分和电解质，使胆汁浓缩5-10倍。在非消化期，胆囊起到储存胆汁的作用。
5. 排出：在消化期，胆囊收缩，将浓缩的胆汁经胆囊管排入胆总管，然后胆总管将胆汁输送至十二指肠乳头，胆汁通过十二指肠乳头开口排入十二指肠，参与脂肪的消化和吸收。
日常生活中，要保持规律饮食，避免长期高脂肪、高胆固醇食物摄入，以防胆汁成分比例失调。适当运动，维持正常体重，减少胆囊疾病发生风险。若出现右上腹疼痛等不适症状，应及时就医检查，遵循医生建议进行诊断和治疗。
