脾弱的症状有食欲不振、腹胀、消化不良、面色萎黄、四肢乏力等。
1. 食欲不振：脾主运化，当脾弱时，运化功能减弱，对食物的消化和吸收能力下降，从而导致食欲减退，进食量减少。
2. 腹胀：脾的运化功能失常，不能正常推动食物在胃肠道的运行，食物容易积滞在体内，进而引起腹胀，尤其是在进食后症状可能更为明显。
3. 消化不良：脾弱无法很好地将食物转化为营养物质，食物在胃肠内停留时间过长，会出现消化不良的症状，如恶心、呕吐、嗳气、大便溏稀等。
4. 面色萎黄：中医认为脾能运化水谷精微，为气血生化之源。脾弱则气血生成不足，不能充分滋养面部肌肤，导致面色失去光泽，呈现萎黄之色。
5. 四肢乏力：脾主肌肉四肢，脾弱时，气血无法充足地输送到四肢，四肢得不到足够的营养支持，就会出现乏力、疲倦的感觉，活动后症状可能加重。
日常生活中，要注意饮食规律，避免食用生冷、油腻、辛辣等刺激性食物，以免加重脾胃负担。可适当食用一些健脾的食物，如山药、芡实、薏米等。同时，要注意休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠。若脾弱症状较为严重，应及时就医，在医生的指导下进行调理和治疗 。
