孕妇可通过体温升高、头晕头痛、口渴多汗、恶心呕吐、意识模糊等判断是否中暑。
1. 体温升高：孕妇中暑后，体温往往会超出正常范围，一般腋下体温可能会达到38℃甚至更高，因为身体散热困难，热量在体内积聚导致。
2. 头晕头痛：脑部供血受影响，会出现头晕的症状，同时可能伴有头部的疼痛感，且这种不适会持续存在，影响孕妇正常的行动和生活状态。
3. 口渴多汗：在高温环境下身体水分流失快，会感到口渴难耐，同时皮肤会大量出汗，试图通过汗液蒸发来散热。
4. 恶心呕吐：中暑引发身体的一系列不适，刺激肠胃，导致恶心感出现，严重时会发生呕吐现象，影响孕妇的进食和营养吸收。
5. 意识模糊：若中暑情况较为严重，会影响神经系统功能，孕妇可能出现意识模糊、精神萎靡、反应迟钝等表现，这是比较危险的信号。
孕妇在高温天气要尽量避免长时间待在高温、不通风的环境中，适当补充水分和盐分。一旦怀疑中暑，症状较轻可先转移到阴凉通风处休息并补充水分。若症状严重或持续不缓解，务必及时就医，遵循医生的诊断和治疗建议，保障自身和胎儿的健康安全 。
