冰糖水的副作用包括血糖升高、体重增加、龋齿风险、肠胃不适、过敏反应等。
1. 血糖升高：冰糖主要成分是蔗糖，进入人体后会迅速被分解为葡萄糖，导致血糖快速上升，对于糖尿病患者或血糖控制不佳者，可能引发血糖波动，加重病情。
2. 体重增加：冰糖水热量较高，若长期大量饮用，多余热量会转化为脂肪堆积在体内，进而导致体重上升，增加肥胖风险。
3. 龋齿风险：冰糖水残留在口腔中，易被口腔细菌利用，产生酸性物质，腐蚀牙齿，破坏牙釉质，增加患龋齿几率。
4. 肠胃不适：过量饮用冰糖水可能刺激胃肠道，影响消化功能，引发腹胀、腹泻等不适症状，尤其是肠胃功能较弱者。
5. 过敏反应：虽然较为罕见，但部分人可能对冰糖中的某些成分过敏，饮用后出现皮疹、瘙痒、呼吸急促等过敏症状。
日常饮用冰糖水应适量，不可过度依赖。尤其是特殊人群，如糖尿病患者、肥胖者、肠胃功能差者等，更需谨慎饮用。若饮用后身体出现不适，应及时就医检查，遵循医生建议调整饮食。
