莲子心的副作用包括脾胃虚寒、影响睡眠、过敏反应、低血压、低血糖等。
1. 脾胃虚寒：莲子心性寒，若长期或大量服用，易损伤脾胃阳气，导致脾胃虚寒症状加重。本身脾胃功能较弱者，服用后可能出现腹痛、腹泻、消化不良等情况，影响正常的消化吸收功能。
2. 影响睡眠：莲子心中含有的某些成分，可能会刺激神经系统，导致神经兴奋。对于一些本身神经较为敏感的人群，在睡前服用莲子心，可能会引发失眠，干扰正常的睡眠节律。
3. 过敏反应：少数人可能对莲子心过敏，服用后会出现皮肤瘙痒、皮疹、呼吸急促等过敏症状，严重的过敏反应甚至可能危及生命。
4. 低血压：莲子心有一定的降压作用，对于血压正常或偏低的人群，过量服用可能导致血压进一步降低，引发头晕、乏力、心慌等不适症状。
5. 低血糖：莲子心可能会对血糖产生一定影响，过量食用可能导致血糖降低，出现头晕、出汗、手抖等低血糖症状。
日常使用莲子心时，要注意适量，不可盲目大量食用。尤其是本身存在身体不适或患有疾病的人群，在食用前最好咨询医生的建议，避免因不当食用引发不良后果，确保用药安全。
