虚脱的症状包括面色苍白、头晕目眩、心慌气短、四肢厥冷、大汗淋漓等。
1. 面色苍白：虚脱发生时，身体血液循环出现异常，体表血管收缩，导致面部血液供应减少，从而呈现出面色苍白的状态，失去正常的红润色泽。
2. 头晕目眩：脑部供血不足引发头晕目眩症状，患者会感觉头部昏沉，周围物体仿佛在旋转，站立或行走时可能因平衡感受影响而摇晃不稳。
3. 心慌气短：心脏为维持身体供血，会加快跳动频率，导致心慌感。同时呼吸功能也受影响，呼吸变得急促、困难，感觉气不够用。
4. 四肢厥冷：身体血液循环障碍，四肢末端血液供应不足，热量无法有效传递，使得手脚等部位温度明显降低，触感冰冷。
5. 大汗淋漓：虚脱时身体调节功能紊乱，汗腺分泌异常增加，出现大量出汗现象，汗水可能浸湿衣物。
日常生活中，要注意保持规律作息，避免过度劳累，合理饮食以维持充足能量供应。若出现疑似虚脱症状，应立即休息，补充适量水分和糖分。情况严重时，务必及时就医，遵循医生的诊断和治疗建议，防止病情延误。
