少阴阳虚常见症状有畏寒肢冷、精神萎靡、脉象微细、下利清谷、小便频数等。
1. 畏寒肢冷：阳气具有温煦身体的作用，少阴阳虚时，机体得不到充足阳气的温养，会出现畏寒怕冷的症状，尤其以四肢末端更为明显，即使在温暖的环境中，四肢也可能冰凉。
2. 精神萎靡：肾阳是人体阳气的根本，对精神状态有重要影响。少阴阳虚，阳气不振，会使人精神萎靡、疲惫不堪，整日昏沉欲睡，缺乏活力。
3. 脉象微细：心主血脉，阳气能推动血液运行。少阴阳虚，阳气不足，无力推动血液，脉象会表现为微细，即脉细如线且搏动微弱。
4. 下利清谷：肾阳不足，不能温煦脾阳，导致脾胃运化功能失常，食物无法正常消化吸收，会出现腹泻，且大便中夹杂未消化的食物。
5. 小便频数：肾阳亏虚，膀胱气化功能失司，对尿液的固摄能力减弱，会出现小便频数的症状，尤其是夜尿增多较为明显。
日常生活中，要注意保暖，避免受寒，可适当进行温和的运动，如太极拳等，以增强体质。饮食上，可多食用一些温热性的食物，如羊肉、桂圆等。同时，要保证充足的睡眠，避免熬夜。若出现上述症状，应及时就医，在医生的指导下进行调理和治疗。
