女人贫血会出现皮肤粗糙、月经紊乱、头晕耳鸣、免疫力下降、心力衰竭等危害。
1. 皮肤粗糙：贫血时血液携氧能力下降，皮肤得不到充足的氧气和营养物质供应，新陈代谢减缓，使得皮肤细胞更新速度变慢，从而变得粗糙、干燥，缺乏光泽，还可能伴有脱屑现象。
2. 月经紊乱：贫血会影响女性体内的激素水平平衡，干扰下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的正常功能，导致月经量异常，如月经量增多或减少，月经周期也可能出现紊乱，提前或推迟。
3. 头晕耳鸣：大脑对氧气供应十分敏感，贫血导致血液中氧含量降低，无法为大脑提供充足氧气，引起大脑功能障碍，就会出现头晕症状，同时内耳的血液供应不足，会引发耳鸣。
4. 免疫力下降：贫血使得身体的免疫细胞得不到充足营养，生成和功能受到影响，白细胞的活性和数量降低，身体抵御外界病菌的能力减弱，容易患上各种疾病。
5. 心力衰竭：长期严重贫血，心脏需要加倍工作来维持身体的血液循环，心脏负担不断加重，心肌会逐渐肥厚、扩大，最终导致心脏功能衰竭。
女人日常要注意饮食均衡，多摄入富含铁、维生素B12和叶酸的食物，如肉类、蛋类、绿叶蔬菜等。适当进行运动锻炼，增强体质。定期体检，监测血常规等指标，若发现贫血及时就医，在医生指导下进行规范治疗，切不可自行盲目用药。
