成人高血压的诊断标准包含诊室血压、家庭自测血压、动态血压监测等。
1. 诊室血压：在未使用降压药物的情况下，非同日3次测量诊室血压，收缩压≥140mmHg和或舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。若患者既往有高血压病史，正在使用降压药物，血压虽低于140/90mmHg，仍应诊断为高血压。
2. 家庭自测血压：家庭血压监测平均值收缩压≥135mmHg和或舒张压≥85mmHg，可考虑为高血压。家庭自测血压能反映日常生活状态下的血压水平，有助于提高患者治疗依从性。
3. 动态血压监测：24小时动态血压监测平均值收缩压≥130mmHg和或舒张压≥80mmHg，白天平均值收缩压≥135mmHg和或舒张压≥85mmHg，夜间平均值收缩压≥120mmHg和或舒张压≥70mmHg，可诊断高血压。动态血压监测能更全面地了解血压波动情况。
日常生活中，应关注自身血压变化，保持健康的生活方式，如合理饮食、适量运动、戒烟限酒、控制体重、减轻精神压力等。定期测量血压，一旦发现血压异常，需及时就医，遵循医生建议进行规范治疗与管理，以降低高血压带来的健康风险。
