窦性心动过速危害包括心悸、胸闷、头晕、加重原有疾病、引发心律失常等。
1. 心悸：心跳达到120次/分钟时，心脏搏动增强且快速，会明显感觉到心慌不适，这种不适会持续存在，影响正常生活与工作状态，使人注意力难以集中。
2. 胸闷：心动过速导致心脏舒张期缩短，心脏回血不足，肺部血液瘀滞，引起胸闷症状，呼吸时会有胸部压迫感，严重时甚至有呼吸困难的表现。
3. 头晕：快速的心跳会使心脏泵血效率下降，大脑供血相对不足，进而引发头晕，可能导致站立或行走时不稳，增加摔倒受伤风险。
4. 加重原有疾病：若本身患有心脏病、高血压等疾病，窦性心动过速会进一步加重心脏负担，使病情恶化，增加心脏衰竭、心肌梗死等严重并发症发生几率。
5. 引发心律失常：长期或严重的窦性心动过速可能导致心脏电活动紊乱，引发其他类型心律失常，如房颤等，进一步影响心脏功能，增加治疗难度。
日常要保持规律作息，避免熬夜、剧烈运动、情绪激动，戒烟限酒，减少咖啡、浓茶摄入。定期体检监测心率，若出现不适症状应及时就医，严格遵医嘱治疗，控制心率，防止危害进一步发展。
