三高的危害包括心血管疾病、脑血管疾病、肾脏损害、眼底病变、神经病变等。
1. 心血管疾病：三高会导致动脉粥样硬化，使血管壁增厚、变硬、失去弹性，管腔狭窄。这增加了冠心病、心肌梗死等心血管疾病的发生风险，严重时可危及生命。
2. 脑血管疾病：长期三高状态易引发脑血管破裂或堵塞，导致脑出血、脑梗死等脑血管疾病，可造成肢体偏瘫、言语障碍、认知功能下降等严重后果。
3. 肾脏损害：三高会损害肾脏的微血管，影响肾脏的正常滤过和重吸收功能，逐渐发展为肾功能不全，甚至肾衰竭，需要透析或肾移植维持生命。
4. 眼底病变：三高可引起眼底血管病变，导致视网膜出血、渗出，严重时可造成失明，极大影响生活质量。
5. 神经病变：长期的三高会使神经纤维变性，导致感觉异常，如麻木、疼痛、蚁走感等，还可能影响自主神经功能，出现胃肠功能紊乱、排尿障碍等问题。
日常生活中，应保持健康的生活方式，均衡饮食，减少高盐、高脂、高糖食物摄入，适度运动，戒烟限酒，定期体检，监测三高指标。一旦确诊三高，需积极配合医生治疗，严格遵医嘱服药，控制病情发展，降低并发症发生风险。
